méditation pleine conscience zen yoga relaxation pilates

  • Cahier Technique : Le Guide ?

    Lorsque l'on commence à méditer ,les ressentis sont multiples.Agréables ou désagréables ,des questions se posent .C'est peut-être déstabilisant ou inquiétant mais quelque chose se passe en vous:calme,sérénité,déblocage d'émotions douloureuses,chaleur ou fourmillements.

    Ces sensations ne sont pas anodines ,c'est un réveil qui se produit ,un réveil de conscience et là il y a souvent confusion dans le vocabulaire de ce domaine .....qu'est-ce  que l'esprit,l'âme et à quoi sert ce corps?

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